About this Book

교육 수준과 생활 양식이 비슷한 가톨릭 수녀들의 삶을 추적, 조사하여 성공적인 노화의 비밀과 알츠하이머병에 대한 연구결과를 내놓은 책. 수녀들의 생활 양식은 아주 비슷하기 때문에 노년에도 건강을 유지할 수 있게 해주는 요인을 집중적으로 연구할 수 있었다. 이 책은 엄격한 지능 검사와 신체 검사를 받고, 죽은 뒤에 뇌까지 기증하여 연구 대상으로 쓸 수 있도록 한 수녀들의 협조, 그들과 함께 생활한 스노든 박사의 오랜 열정에 대한 결과물이다. 젊었을 때의 어휘력이 향후 60년 이상 오래 살게 될 사람이 누구인지를 알려 주는 중요 단서가 된다는 것, 노화와 알츠하이머병 예방의 최선의 영양학적 전략은 과일과 채소의 다량 섭취라는 것, 일상의 스트레스를 빨리 없애는 것 등 흥미로운 관찰 결과를 보여 준다.

[목차]

추천의 글

들어가는 말

1. 굿카운슬힐로 가는 길

2. 마지막까지 서 계시는 수녀님

3. 수녀를 연구하다

4. 가장 위대한 선물

5. 두 수녀 이야기

6. 놀라운 뇌

7. 젊은 날의 자서전

8. 암흑의 해독

9. 들리세요, 수녀님?!

10. 일용할 양식

11. 기분 좋게 그리고 감사하며

12. 백년의 마라톤

옮기고 나서

참고 문헌

수녀 연구에 관하여

노트르담 교육 수도회에 관하여