About this Book

THE REAL STORY: 김영주의 머슬마니아 세계대회 도전기

뇌출혈 극복하고 머슬마니아 세계대회 출전까지, 48세 워킹맘 김영주의 이야기를 들어보자.

HOT PEOPLE: 불굴의 열정으로 피워낸 연기의 꽃 배우 최지헌

<열혈사제 2>에서 열연한 배우 최지헌을 만나보자.

MUSCLE KING & MUSCLE QUEEN: 대국민 몸짱 변신 프로젝트 <머슬킹&머슬퀸> #35

‘94㎏ 고도비만’에서 벗어난 44세 CEO 임상헌은 어떻게 한계를 돌파했을까?

LEGENDS NEVER DIE: 강렬한 카리스마와 관능미로 세계인을 홀린 ‘머슬 여제’ 배은주

세계 무대에서 화려한 퍼포먼스로 모두를 매료한 ‘머슬 여제’ 배은주의 매력에 빠져보자.

WILD GUY: 야성의 몸으로 일본을 재패한 ‘머슬킹’ 안현준

정글이나 사막에 남겨져도 굳건히 살아남을 듯한 ‘명품 근육’의 소유자 안현준을 만나보자.

ABS WORKOUT COLLECTION: 입맛대로 골라서 하는 복근운동 모음.ZIP

‘복근 맛집’ 하태원이 맨몸운동부터 기구운동까지 다양한 복근운동을 소개한다.

CABLE FOCUS ARM: 빈약한 팔을 화려하게 바꿔줄 케이블 머신 운동

앙상한 팔뚝이 고민이라면 케이블 머신을 활용해 팔근육을 조각해보면 어떨까?

EASY PILATES: 근력 강화를 위한 덤벨&리포머 운동

필라티크와 함께 근력을 키워 균형 잡힌 몸매를 만들어보자.