About this Book

本书撷取中医食养,西医卫教营养的观点,加上低温烹调方式,设计10大姜料理常备菜,严选60道美味去湿养身传家食谱,共同打造适合女性四个关键时期的调养食方.另外还规划了「书中自我问诊」,让读者可以跟着书中步骤,了解自己的体质,再依体质调整饮食与生活作息,在恼人的妇科问题发生前,先行预防.