About this Book

2022 MUSCLEMANIA® PART.2 - 2022 머슬마니아 비하인드 스토리

땀과 열정이 뒤섞인 2022 머슬마니아 비하인드 스토리를 공개한다.

세계를 홀린 청순·섹시 ‘아이콘’ 우희선

머슬마니아 국내외 대회를 석권하며 ‘머슬마니아의 꽃’이자 <맥스큐>의 새로운 뮤즈로 자리매김한 우희선과의 데이트에 초대한다.

K-피트니스를 이끄는 선봉장, 이대원의 MUSCLE FIT TRAINING 

베트남에서 K-피트니스 바람을 일으키는 남자 이대원의 폭풍 질주는 계속된다.

3가지 도구를 활용한 이두근 운동

뽀빠이 팔로 만들어줄 조인환의 이두근 운동으로 남성미를 뽐내보자.

MEDICAL COLUMn - 방아쇠수지증후군 

특별한 원인 없이 생기는 방아쇠수지증후군의 주요 증상과 예방법을 알아보자.

MEDICAL TRAINING - 어깨충돌증후군  

신익근 교수가 알려주는 대표적인 어깨 질환인 어깨충돌증후군 원인과 트레이닝 노하우를 공개한다.

맛도 좋고 영양도 풍부한 무결점 식품 우유를 마셔야 하는 이유

의학의 아버지 히포크라테스가 극찬한 우유. 나이 들수록 우유 섭취가 중요한 이유는 뭘까?