About this Book

NO.1 헬스N피트니스 미디어 <맥스큐> 112호 주요기사

[THE GIRL NEXT GYM]지난해 기자들이 뽑은 원픽, 최나영

이번 호 원픽은 지난해 <맥스큐> 편집부가 만장일치로 뽑은 공공의 그녀, 최나영이다. 

[DAVID & VENUS] ‘다비드’ 정우주와 ‘비너스’ 양승화의 특별한 만남

어쩌면 조각보다 더 조각 같은 몸을 가졌을지도 모를, 두 사람의 특별한 만남.

[LAST 5MINUTE] 그랑프리 무대 5분 전 파이널 운동 

최고의 무대에선 끝까지 최선을 다해야 한다. 마지막 무대를 위한 그랑프리의 6가지 펌핑 운동 팁! 

[BACK EXERCISE FOR SIZE UP] 등 근육을 성장시키는 실전 운동법

오늘 우리가 키운 등은, 멋진 상체를 위한 굳건한 토대가 된다.

[MAKE A MUSCLE EVEN IN SLEEP] 자는 동안에도 근 성장을 꿈꿔라

근성장은 운동, 영양, 휴식 어느 하나라도 놓쳐선 안 된다. 수면은 가장 정적엔 동시에 가장 적극적인 회복 활동이다.

[KNOWLEDGE FOR EGG] 우리가 몰랐던 달걀에 대한 모든 것

달걀은 어디에 좋으며 어떻게 먹는 것이 좋을까? 달걀에 관한 다양한 정보를 준비했다.