About this Book

El Método Pilates ha sido estudiado y ha mostrado presentar numerosos beneficios tanto en adultos como en niños. Concretamente en niños, se han realizado investigaciones sobre sus efectos sobre la musculatura flexora del tronco, musculatura extensora del tronco, flexibilidad de la musculatura isquiosural y disposición sagital del raquis. Estas investigaciones se centran en la importancia de esta musculatura en la postura y en el dolor de espalda. También ha sido investigada la influencia del Método Pilates sobre el dolor de espalda. Todas estas investigaciones han reportado resultados positivos tanto en niños y adolescentes sano, como en niños con sobrepeso y obesidad, así como en niños y adolescentes con hipercifosis.

Entre los beneficios que se le atribuyen al Método Pilates se encuentra el de prevenir y disminuir el dolor de espalda. El dolor espalda se ha erigido como una de las denominadas "Enfermedades del Siglo XXI". Este problema de salud se ve acentuado por el aumento del consumo de drogas, tabaco y alcohol, siendo las lumbalgias las que han experimentado un notable incremento, especialmente en la población escolar. Ante esta situación, diversos profesionales han subrayado la imperiosa necesidad de prevenir y mitigar esta problemática tanto a nivel societal como en el ámbito escolar. Aunque no existan dolores o patologías evidentes en la columna vertebral, es innegable que prevenir un problema es la mejor forma de tratarlo. Este enfoque resulta válido para todos los niños, independientemente de que presenten o no problemas musculoesqueléticos.